Nanyang House stairs
Je vais encore parler du Taekwondo, mais bon il faut m'excuser ca defoule quand meme pas mal.
"Nanyang House" est un exercice que l'on fait en general a la fin de chaque entrainement (le rythme s'est un peu ralenti en ce moment mais je suis sure qu'on va s'y remettre tres bientot!).
Ca s'appelle comme ca tout simplement parce que le but est de monter en courant les escaliers qui menent au batiment Nanyang House.
Petite photo pour donner une idee:
On fait en general au moins 3 aller-retours, apres deux heures d'entrainement, et pieds nus, inutile donc de dire qu'on est tous completement morts a la fin.
Heureusement, pour ne pas risquer de perdre du poids avec tout ces efforts, les waffles sont la!!
C'est des gauffres, c'est vert fluo, et c'est ultra bon, surtout au chocolat!
